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【上級レベル】ボレーの練習ドリル ブライアン兄弟編

人気ナンバーワンダブルスペアといえばブランアイン兄弟。
有名なボレーのドリルの映像です。

と、その前に、ブライアン兄弟といえば、チェストバンプ!
出典元:http://seanwolfington.net/
このようなのをダブルペアで持っておくと楽しいですね。

では、ブライアン兄弟のボレー練習の映像です。
The Bryan Brothers – Amazing Volley Drills – Berlin Ranch

▼ボレードリルの内容

1.サービスラインよりうしろ、対角線上に立つ。
1

2.ボレーボレーを開始。
2

3.ボレーをしながら、徐々に反対方向に移動。(繰り返し)
3

ボレードリルをスピードアップした映像

この練習方法は、ルーマニアデビスカップドリルとも言われ、
元々はルーマニアのデビスカップチームがこのドリルを考えついたそうです。

ブライアン兄弟の父親が彼らにやらせて以来、練習に取り入れているようです。
RDC Volley Drill

ボレーの練習やアップに取り入れてはいかがでしょうか?

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