パトリック・ラフターのサーブレッスン１

ラフターのファーストサーブとセカンドサーブ　スロー動画

パトリック・ラフター選手のサーブレッスンです。
パトリック・ラフター選手についてwikipediaで調べる

そうです。あのパトリック・ラフター選手です。おそらく１２年ぐらい前にテニスにハマっていた人はご存知だと思います。オーストラリアで一番人気のテニスプレーヤーでした。サーブアンドボレーを武器に、全米オープンを２度制した選手です。プリンスの白ラケットを使う人が、一気に増えたのが記憶にあたらしいです。

ラフター氏がサーブについて教えてくれる動画。

▼速いサーブ＝良いサーブは間違い？

サーブを打つときに、どの位の速さで打つか、どんな回転をかけるか、どこに打つかなど色んなパターンが考えられますよね。多くの一般プレーヤーは、サーブは速いボールを打たないといけないと思い込みがちですが、ここでは速く打たなくても、確実に安定したやり方でポイントを取る方法を教えています。

プロの試合では、６０～７０％がサーブで決まります。彼はスピードよりも、トスやボールの回転をうまく使い分けて、試合をコントロールする秘訣だと話しています。そして、特に心がけたいのが大切なのは相手に、ラケットのど真ん中でリターンさせないこと。

基本的に、ラフターはキックサーブを、ファーストサーブとセカンドサーブの両方使うことが多いです。
（１１５マイルのサーブをファーストサーブで使い、セカンドサーブは９０～９５マイルぐらいで打ちます。）

ファーストサービスはスピンを減らしてスピードを上げて、セカンドサーブは回転数を増やして高くバウンドさせます。
繰り返しますが大事なのは、サーブのスピードではなくプレイスメント＝ボールのコントロールです。

▼サーブは、プレースメントとバリエーションがカギ

彼は同じトスで、スライス、スピン、フラットの３種類を打ち分けます。これが上手に打ち分けられると、スピンを打つと見せかけて、実はスライスだったなど相手に常に考えさせることができます。さらに、打つ方向をセンター、ワイドサーブ、ボディーサーブと打ち分けれるとさらに効果的になります。

▼ボールのどこを打つのか？

ボールを打つときにボールのどのあたりを打つかを説明します。

（ボールを時計に例えて話しています）

★ファーストサーブ
思いボールを打つときには、１１時半の位置から４時か５時あたりに向かって打ちます。

１１時半から１２時の位置から少しラケットに当てながら、
４時から５時の位置にラケットを抜いていき、最後は少しラケットを内側にカーブさせます。

★セカンドサーブ
今度は１０時あたりから２時の位置にラケットを抜いていきます。
ファーストサーブよりも内側にラケットをカーブさせます。

★一般プレーヤーの方でキックサーブが打ちたい人 
８時の位置から１時か２時に向かって打って、少し高めに打つことを意識すると
うまく打てます。

頭で分かっていても分からない人は、目をつぶってスイングをイメージしましょう。
一番のサーブ上達方法は、キックサーブを打ったときの感触をまずつかむことが大事です。
上記のことをイメージして、キックサーブのフィーリングを
掴みながらサーブを徐々に上達させていきましょう。

▼まとめ

上記でもお伝えしましたが、このレッスンで大事なのは、

エースを打つことではなく、相手にラケットの端でボールを打たせることです。

次のボールを打って決めれば良いという考え方ですね。
（動画の中で、サーブアンドボレーをしないとダメなわけではないと言っています。）

そして相手に常にどこにどんなボールが来るのかを考えさせること。
つまり、大事なのは相手に簡単にリターンをさせないことですね。

次のレッスンでは、安定したトスの上げ方について学びます。