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【動画まとめ】アンディー・マレー トレーニング10選
マレーのすごさ マレーのプレースタイルはカウンターなため、走る量や試合時間はながくなる傾向にあります。マレーの試合を見てすごいな！と思うことは相手のゆさぶりに対しても追い付ける強靭な脚力とそれを維持できるスタミナです。長 […]
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錦織選手のように安定感のある球を打つためのトレーニング
テニスコート以外でできるトレーニング方法の紹介です。基本的に、すべて家で出来る筋トレ動画を揃えました。足や体幹を鍛えることは、ストロークだけではなく、厚い当たりのサーブやリターンを打てるようになるので、ぜひ３ヶ月ぐらい毎 […]