サーブ＆ボレーのレッスン１

今回学ぶのは、サーブ＆ボレーです。

トッププロの中でもトップクラスのサーブ＆ボレーを武器とする
ナダン・ゼミネッチ選手の映像を使います。

彼はダブルスのスペシャリストです。
ATPで４４個のタイトルを持っています。

これからお見せするのはジョコビッチとの練習風景ですが、
彼の１１秒間の動画で、サーブからネットまでの動きです。

ダブルスでもシングルでも使えるのでぜひ勉強しましょう。

※Essential tennisの動画です。

この動画から、３つの正しい動きを覚えます。
サーブを打って、（move in）前に出て、ボレーを打つ。
ここまでです。

そして、この回で覚えるのは、
ネットへ向かうために重要な、一番最初の動作です。

彼は素晴らしいサーブの動作をしています。

トロフィーポーズからラケットヘッドを落として、

打点へ向かいます。インパクトに注目してみましょう。
１ｍほど内側でインパクトしているのが分かりますか？

打点はコートの４～５フィート内側（１メートルくらい）にあります。

ネットのほうに向かって前傾姿勢になっています。

インパクトのあとで大切なポイントはサーブを打った後の形です。

アスリートがダッシュするときの方になっていますよね。
バランスが凄く上手くとれているのが分かります。

バランスがとれていれば、次の一歩が踏み出せるので、
コントロールでき、自然と攻撃的に前にでていくことができます。

これができると、サーブの後に驚くほど早くネットに詰める体制が出来ます。

これまでの映像で大事な点は２つ。

ポイント１．インパクトはコートの内側でむかえる
ポイント２．前足で着地して、バランスがとれていること

これは、彼のようにダイナミックに大きな動きができなくても大丈夫です。
早いサーブが打てない方でも大丈夫です。

少しでもコートの中でインパクトをむかえることが大事です。
そして着地した時に、バランスがとれていること。
次の一歩が踏み出せて、攻撃的に前に出れることが
ここでのポイントです。